导语：随着现在人们生活水平的逐步提高，生活的标准也得到了很好的改善，特别是体现在一日三餐的提升方面，从过去的饥饿，到温饱，再到现在的小康，人们越来越会享受美酒佳肴从不断绝，海鲜就酒，越吃越有。
但是在我们享乐的同时，嫉妒心极重的疾病也会在无形之中潜入到我们的身体，打破了我们享乐的性质，痛风就是困扰很多人的顽疾之一。在天气比较潮湿的时候，痛风就很容易犯那种痛苦，真的是难以言明，睡也睡不好吃也吃不下，哪还有什么心情去享受啊？
不过可喜的是，还是有几种食物可以克痛风的，不要每天都是山珍海味多吃点这些可以有助于降低尿酸，远离痛风的困扰。
一、尿酸高的人别急，不妨常吃这6种食物，或可让尿酸值回归”正常“
1、樱桃
樱桃在日常生活当中是一种很常见的水果，其中含有大量的抗氧化素，比如说花青素、花色素以及维生素E等等对于血液循环都是有很好的促进作用的，从而可以推动体内尿酸的排泄，有助于减轻痛风的困扰，尤其是其中的花青素对于关节炎和肌肉酸痛都有很好的缓解效果。
2、蒲公英
蒲公英是比较常见的一种植物，它的生命力非常顽强，其药效和功能也如同它的生命力一样的强劲，常用蒲公英泡水后有利于排尿，可以有效地把体内过多的尿酸排出体外，此外它还有很好的杀菌功效，消除炎症，清除病菌，可以有效的消除浮肿，促进尿酸的排出，远离痛风。
3、冬瓜
冬瓜作为日常生活中经常见到的食材，常常将其剥皮后用于煲汤，但其实它的皮也是有很好的药用价值的，消除的冬瓜皮不要随意丢弃，其实冬瓜皮应用都好，对于我们人体的某些机能而言也是有很大的帮助的，把消息的皮煮水和技能去火气又能够促进排尿，排除体内湿气，能够有效地预防高尿酸和痛风。
4、薏米
薏米是一种药食两用的宝贵资源，在药用的方面它有很强的力量作用，便于提高人体的代谢机制，从而可以促进尿酸的排出，此外它对于各种白细胞还是有很大的趋化作用，对于严重有很好的消除作用，所以可以很好的去除炎症，减轻关节痛苦。
5、南瓜
南瓜全身都是宝，从种子到瓜藤到瓜蒂再到果实，每个部位都有很强的药用价值，常见于餐桌之上，其中还有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化，可以很好的降低尿酸，此外南瓜当中的多糖能够促进身体的免疫机制，从而提高免疫力。
二、医生建议：尿酸高和痛风患者在日常生活中可以多喝一些水，有助于排出体内尿酸
在日常生活当中，高尿酸的人可以多喝一些白开水来增加尿量，从而可以有助于排出体内多余的尿酸，如果觉得喝水是一件很无味的事情，也可以往水里面加入一些提高味蕾的小食材。
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