对不少人来说，养生最容易接受的方式是饮食。近年来越来越多的人会在中药店等地方购买中草药来养生，甚至自己也会炮制一些简单的中草药，蒲公英就是其中一种。在春天很多地区的乡野田间都会长出蒲公英，它既是一种野菜也是中药，能给人体带来一定的好处。
不少人尝试每天都用蒲公英泡水喝，希望能够借此收获一些养生的功效。但也有人因为喝蒲公英水而出现很多身体不适的症状。那么天天喝蒲公英水，身体会出现什么变化？会变好还是变坏？医生告诉您答案。
从好的一方面讲，在春天阳气生发，很多人都会存在阳气过旺的问题，容易引发上火、发炎等问题，有不少人在春夏之际很容易出现口气溃疡就和内火过旺有一定的关系。这时经常喝蒲公英水，能够帮助清火降燥，改善身体内阳气过旺的问题，并且因为蒲公英有一定的杀菌消炎的作用，也能促进伤口的愈合，缓解炎症不适。
长期熬夜加班的人，身体内的代谢也会受到影响，导致过多的*素堆积在人体内，时间长了也可能诱发内脏损伤，引发疾病。如果没事儿喝点蒲公英茶，是能够起到解*护肝的功效的。蒲公英能够帮助人体清除体内的*素和垃圾，减轻肝脏代谢的负担，从而保护肝脏等器官，有一定的养生效果。
经常喝点蒲公英茶还有助于利尿通便。长时间久坐不动、缺少锻炼是现代人普遍存在的问题，而喝蒲公英茶能够因为其中的胡萝卜素、维C等营养成分起到利尿，促进排便的效果，也能帮助人体排出*素。
但如果你天天喝蒲公英水，在收获这些好处的同时，或许也要面临身体一些不好的变化。医生给你列出来，提醒大家，正确、适当地服用蒲公英水对身体更有益。
天天喝蒲公英水，可能因为蒲公英而加重身体内的寒气，引发拉肚子、宫寒等问题。在体质阴寒的人群身上，不适合长期喝蒲公英水，更不适合天天都喝蒲公英水。寒性体质的人群应该减少接触能够清热降火的蒲公英以及其他的一些生冷食物，以免引发身体的不适。
每天都喝蒲公英水的人，也可能因为肠胃虚弱而导致腹泻、肠胃不适等问题。虽然蒲公英能够清热解*，但它的寒性非常大，对本身存在肠胃不适、肠胃虚弱的人群而言，或许会诱发腹泻、恶心呕吐，甚至引发胃痉挛。
肠胃受损后，也可能导致人体内的食物消化吸收受到影响，对人体内补充能量也是不利的。这种情况下，天天喝蒲公英水的人，也容易因为营养不良等问题，引发免疫力下降，对养生没什么好处。
如果你对蒲公英过敏，每当喝完蒲公英水就容易产生起疹子、红肿、瘙痒等不适，或者出现强烈的恶心等症状，也是不适合喝蒲公英水的。
一般来说，对身体存在上火等症状的人群，可以适当地喝一些蒲公英水来清热降火，需要注意的是，蒲公英水不适合晾凉后喝，可能加重寒性。而身体健康的人用蒲公英水养生，建议每周喝1-2次，避免天天喝，给身体带来不利的影响。
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