健康养生秘诀
▼金银花
金银花全身都可入药，是国务院确定的名贵中药材之一。金银花具有清热解*、抗菌消炎、保肝利胆的功能。
▼曼陀罗
有*，为镇静药，可松弛肌肉，古代麻沸散和云南白药主要成分，民间花、子、叶、根各有不同用法，分治不同疾病。
▼*针草
嫩时可当菜吃，还算可口，据说对降低转氨酶效果很好。可疏散肝热。
▼苦菜
古本草列为上品，可健胃益胆，抗肿瘤。
▼葵菜
有野生和家种两种，《本经》列为上品，是食之有益于健康的蔬菜，现在大部分地区不知道可食用。上图中为野生种，可通利五脏，根用以通利肾窍，叶以红糖为引，治疗疮肿外敷有效。
▼荨麻
药书或言有*、或言小*、或言大*、或言剧*。实际上，民间过去多作药用，现在多作蔬菜食用。其刺生时接触汗毛有刺痛感，煮汤或与鸡蛋煎味道都很可口。可治疗小儿风咳，风火牙痛等症。
▼龙葵
清热治肿瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功。
▼*袍
果实味美，开胃，柔肝缓急，小孩吃比较好。
▼何首乌
制用补养气血，气味平和，可常食用，生用解*通便而不伤阴，有安神润血之功。
▼乌袍
果实和*袍同功，叶和嫩尖以红糖为引煎服，治肝急水泻有奇效，并且没有副作用。
▼野薄荷
散风热，逐秽气，解鱼虾*。
▼棕榈
棕毛、花、根入药，性收涩，可以止血，但妇科白带用更为对症。
▼灰灰菜
一般不入药，古方用之制作冬灰，今少用，能清肺腑淤积。
▼夏枯草
应节令而生，能和血，引阳入阴而治疗失眠。味咸，能软坚散积。无*，嫩苗应该可作菜，但滇中一带蔬菜多，无人食。
▼车前草
草与子同功，清膀胱热，利肾气，预防积石，此外，引肺热从小便出，可治疗咳嗽。有大叶、小叶两种，小叶更佳。
▼铁蒿
蒿类多，有药用，也有食用，加
本文编辑：佚名
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