蒲公英是大家都很熟悉的植物，是非常好的一种养身饮品，它含有的蛋*素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解*消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效
银耳是生活中的常见食材，夏季经常煮粥饮用，常吃不但可以滋养肌肤，很天然的美容护肤品，深受女性喜爱。长期食用银耳还能够提高肝脏的解*能力，能够刺激肝脏的排*，将*素排出体内，身体更加健康。
黑蒜含有大蒜素和硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的*素垃圾，减轻肝脏的解*负担，从而达到保护肝脏的作用，每天吃点养肝护肝身体也好！
五味子小小一颗，长的有点像石榴，它可是肝脏的强效免疫调节剂，能够抑制肝*活性。
《本草纲目》中记载，猪血有解*、保肝的功效。还可用于治疗中风、头痛、中满腹胀等症状。
葡萄中含有钾、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养元素，同时，其中的多酚物质是人体自由基的“清洁工”，具有很强的抗氧化功效，可有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的伤害，也是养肝护肝的佳品。
垂盆草是生活中一种较为常见的野草，对于治疗各种肝病都有奇效，诸如肝炎、肝硬化之类的，而且它还具有利湿退*、清热解*功效，所以也常用于治疗湿热*疸、小便不利等不适症状。
山楂所含有的*酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
