导语：蒲公英，中成药名，别名*花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
蒲公英含有丰富的营养价值，下面一起来具体了解一下。
蒲公英的营养价值：
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋*素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
喝蒲公英泡的水有什么好处：
1、可以清除肝火，如肝火旺、目赤肿痛等等，泡水喝可以起到清热解*作用，像目赤肿痛、咽痛等都可以缓解；
2、以瘀结为主，如乳腺有结节，甲状腺有结节，可起到通络散结作用，可以泡蒲公英水起到辅助治疗作用；
3、利尿通淋，如小便短赤，*又少，或者是小便有疼痛的感觉，多见于泌尿系感染或者女性的盆腔炎症、阴道炎症，用蒲公英泡水喝，又有清热通淋作用。
蒲公英“最佳搭档”找到了，常泡水喝，身体或会出现这些变化
1、红枣
蒲公英的最佳搭配一般是红枣，蒲公英和红枣泡水具有清热解*、养护肝脏等功效。
其中含有的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素、胡萝卜素等营养元素，不仅可以提高肝脏的排*能力，还可以调节内分泌，有助于提高免疫力。
2、龙眼
蒲公英的最佳搭配一般是龙眼，蒲公英和龙眼泡水具有补血益气、醒脑安神等功效。
适量喝可以增加皮肤弹性、缓解头晕等，还可以缓解失眠健忘、胸闷、心悸、气短、四肢无力、月经不调等症状。
3、枸杞
蒲公英的最佳搭配一般是枸杞，蒲公英和枸杞泡水具有滋阴养血、美容养颜、清热解*等功效。
蒲公英和枸杞含有大量的维生素、多糖、膳食纤维素等营养物质，适量食用有利于人体健康。
结语：蒲公英整体都是非常有营养价值的，不要丢掉任何一个部位。但是也要注意，不是所有人都适合喝蒲公英水，要因人而异。通常情况下，脾胃虚寒、过敏、肾阴虚的人不可以喝蒲公英。
