想必很多朋友都了解，听说过肝硬化这种疾病，但是谁去真正深入的研究过呢，在现在的社会发展的情况下我们有很多的时候对面，熬夜，应酬，等等一些不健康事情却无法拒绝，但这也是这是肝硬化的病因，但是当我们的干部发生病变的时候我们往往无法及时的做出判断。这也是导致肝脏问题发现的时候往往都是中期，甚至是晚期，所以在对面肝部疾病的时候不妨在源头防止，在平日的时候常吃以下几种食物。让肝病远离你。
一种农村常见的野菜，其外表有细小的绒毛容易扎破人手，但是这种野菜剧透丰富的维生素B，能顾缓解肝部的炎症，而且还能加快肝部的排毒，抑制病毒的入侵，增加肝细胞的活性。预防出现肝硬化等现象。
玉兰作为一种外国引进的植物，具有很高的药用价值，你能够加速我们体内合成磷脂合成胆碱，修复肝脏细胞。其中的于兰根提取物，对酒精肝有特别好的一直作用，所以对日常喝酒的朋友而言是一种特别不错的选择。
葛根是一种特别好的中药材，但不可以做汤而且还可以泡茶，而且葛根能够修复肝细胞，促进肝细胞再生功能，由于能够促进胆汁的分泌所有还能防止消化不良。
茵陈泡水饮用能够修复肝细胞，保护肝脏同时还能够增加微量元素锌、锰，同时提高酶的活性，从而促进人体代谢，保护肝脏细胞不受伤害。增强细胞的在生功能，从本质上参与对肝脏的保护胡，防止肝脏受到伤害。
说到蒲公英大多数人的印象有可能还在它开的特殊的花朵，其实蒲公英可以煲粥，可以用来泡茶，蒲公英的根部还能清除肝脏中堆积的毒素，防止出现肝火旺盛的情况。同时预防肝脏因为长期饮酒而导致肝硬化。
垂盆草能够抑制我们体内的链球菌，以及葡萄球菌还能够修复我们受损的肝脏细胞，预防肝脏发生炎症，而且研究表明垂盆草能够缓解口腔发苦，食欲不振，所以在平时我们也可以吃一些垂盆草，预防肝脏发生疾病。
其实想要保护肝脏最好的方法就是少喝酒，少熬夜，保证自己充足睡眠时间，而且在平日休息的时候做一些适量的运动能有效的排除体内的垃圾跟肝脏中的毒素，从而降低肝脏肝脏的负担！
